Pilates Care

Datum/Zeit: Sonntag, 26. August 2012, 09.30 - 11.00
Referent/Referentin: Jacqueline Eng, CH

Unser moderne Lebensstil und der Zeitgeist bringen es mit sich, dass wir uns viel zu selten gesund und unserem Trainingszustand angepasst bewegen. Pilates Care ist abgestimmt auf die Bedürfnisse und Anliegen des Einzelnen, um mit passenden Variationen reagieren zu können. Eine falsche Körperhaltung kann zu ernsthaften Beeinträchtigungen führen. Mit Pilates können wir innerhalb kurzer Zeit die Körperhaltung korrigieren, Schwachstellen kräftigen und Gelenke wieder in die richtige Position bringen. Ziel dieser Lektion ist: Sinnvolle Pilatesübungen einzusetzen, damit zum Beispiel Rückenbeschwerden gelindert werden können oder der „steife Hals“ beweglicher wird. Gemeinsam werden wir die Pilatesübungen individuell anpassen, durch Modifikationen trainieren und zur Erweiterung des Bewegungsumfanges beitragen.

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